תומר החל את הכשרתו כרקדן במגמת המחול השש-שנתית "קמפוס קרית שרת" בחולון,

בניהולה האמנותי של הגב' נטע בלומנטל.

עם סיום לימודיו, השתתף בקורסי קיץ תחת מלגות מלאות בלהקות: Montgomery Ballet, Andalusia Ballet, שבארה"ב, לצד הכוריאוגרף אלי לזר.

עם חזרתו לארץ התגייס לצה"ל והשלים שירות צבאי מלא במעמד של "רקדן מצטיין".

תומר רקד בלהקות "פרסקו- יורם כרמי", "להקת המחול עידן כהן" , "קבוצת המחול שרון וזנה" , עבד כרקדן עצמאי עם הכוריאוגרפים קרן חורש-בגון, אייל דדון, צ'אד מייקל הול (קליפורניה), "בלט ירושלים", פרויקט לצד האמנית הילה בן ארי בשיתוף הכוריאוגרפית טליה בק ועוד.

תומר העביר סדנאות אורח ב University of California Irvine , Amherst college, Artpower organization san diego, ניהול חזרות ב"סדנה למחול עכשווי" להכשרת רקדנים בחיפה, תחת ניהולה האמנותי של הגב' עדה אורני, וניהל חזרות ליצירה של הכוריאוגרף עידן כהן במכללת "סמינר הקיבוצים".

תומר לימד בלט קלאסי במגמת המחול "קמפוס קרית שרת" בחולון, וכן לימד בלט קלאסי ומחול מודרני בבתי הספר "הקונסרבטוריון למחול" ו "רעים" שבחולון, ובסטודיו "גוף ראשון" בראשון לציון.

תומר לימד ומלמד בקורסי קיץ שונים בארץ: תיכון האקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים, "בלט ירושלים", "דאנס אקדמי", "סטודיו אולה", מגמת המחול "קמפוס קרית שרת" ועוד.

כיום תומר לומד באקדמיה הגבוהה למוסיקה ולמחול בירושלים, מלמד קורס אורח שנתי בו מלמד רפרטואר מקורי לסטודנטים בשנה ב' בחוג למחול, מורה למחול מודרני בסטודיו "דאנס אקדמי" בגבעת ברנר, ובסטודיו "שאפו" בתל מונד, וכן מלמד בבתי ספר שונים בארץ.    

תומר גולן